La science dans votre assiette
Blog de pensées, trouvailles, trucs & astuces, vulgarisation scientifique pour une santé équilibrée, une assiette qui donne du peps. Basé sur les dernières recherches en matière de nutrition, de bien-être et de santé.
programmer son cerveau pour ancrer des habitudes santé.
Vous voulez être en meilleure forme et vous savez ce qu’il faut faire : manger plus sainement, bouger davantage… Vous vous lancez régulièrement, mais vous terminez par décrocher systématiquement… Pourquoi est-ce si difficile de s’y tenir sur le long terme ?