La science dans votre assiette
Blog de pensées, trouvailles, trucs & astuces, vulgarisation scientifique pour une santé équilibrée, une assiette qui donne du peps. Basé sur les dernières recherches en matière de nutrition, de bien-être et de santé.
Le stress, cet obstacle silencieux au bien-être
Le stress entrave notre bien-être mais peut être maîtrisé. Soins personnels, pleine conscience, activité physique, liens sociaux, limites saines, alimentation équilibrée, sommeil de qualité sont les clés d'une gestion efficace pour une vie plus sereine.